250802

外力、表面積、壓力，三者有關係。

物理上，外力除以表面積等於壓力，而心理上也是。

這是為什麼心情不好找朋友聊聊很好，
因為表面積增加，壓力就小一點。

但是也不盡然，有的＂朋友＂不但不能提供承受面積，
甚至＂追加施力＂，這時壓力反而增加。

＂無我＂，並不一定是表面積等於零，
因為這很不容易，況且在面積縮小的過程中，
反而製造了很多不自然的壓力。

另外一途，
或可以放大表面積，叫做＂大我＂，
當大到不知道多大，叫做＂忘我＂，
這都可以減少壓力。

外力不易改變，
但是內力（壓力）可以改變，
只要透過調整受力面積。

當面對他人針對個人行為的非議或質疑，
可以有這樣的＂想＂：
這指的是＂這個行為的群體＂。

所以，受力面積不是自己一個人，而是千千萬萬人。

大部分人解決壓力的方式，都是想辦法減少外力；
這是對的，表面積不變，減少外力就減少壓力。

只是，要減少外力又得額外費力，
是不是這個施力又另外生出其他的壓力？

最後舉一個＂具體調整受力面積＂的例子：

洗衣曬衣服收衣疊衣，過去給我很大的壓力，
因為很花時間，而我又有莫名其妙的潔癖。

結婚後很長一段時間，一直是我煩惱的事，
而這件事會不會讓我對其他事不耐煩，很有可能。

一直到有次幫一位九十歲的老先生裝修住宅，
他指定要裝＂使用瓦斯的美式烘衣機＂。
說他在美國就用習慣了，
其實美國很乾燥，曬衣不是問題，
但是烘衣機可過濾毛屑粉塵，
更重要的是不必曬衣收衣，
一個小時內就可以完成，不必多買衣服。

是的，幫我增加表面積的正是＂機器＂。
晚上洗澡前洗衣，洗完澡烘衣，睡前收衣。
或早上洗衣，運動洗澡完烘衣，出門前收衣穿衣。

因為洗衣輕鬆，就常洗。
因為衣服少了，就好整理。
因為時間多了，就有餘裕了。

夫妻相處之道無他，
有餘裕，有時間，
增加表面積。