260724用心銘記

至人無己，追求超越自我的自由。

「無己」不是沒有自己，而是終於不再建構「我是誰」「這不是我的想法」「我一定要如何」的自我。

以前總是把能力、成就、關係、想法……當成自己，因此患得患失，壓力山大。

甚至害怕別人的誤解。

然而，這些能力、成就、關係、想法、甚至別人的誤解……都會隨著時間改變，感情並不值得攀緣依附，誤解也不需要在意。事情做好了一直記著或事情過去了還放在心上，都是負擔。

戲論無記，不執著於無益的討論。

「戲論」是那些說得再精彩，也無法提升人生境界的爭論；「無記」，是不把時間花在沒有答案、沒有幫助的問題上。

以前也曾探討不可知世界究竟如何，比較誰對不可知現象的理解更高明，或與人爭論不可知問題誰對誰錯，後來發現這些都只是語言遊戲，都不能減少內心的不安。

現在覺得真正重要的是觀察自己的內心，知道什麼會帶來平靜，什麼能減少痛苦，然後把心力聚焦在那一點點可以改善的事情上。

這是走在正道的修行。

至人無己，是不再被自我束縛；
戲論無記，不被無益問題牽引。

「無己」對應的是內在的執著；
「無記」對應的是外在的戲論。

少一分我執，多一分覺察；
少一分戲論，多一分實踐。

如此便得輕安，走向大安。